Está na terceira idade ou tem algum familiar idoso?
O treino de Capoeira para Idosos, foi lançado nas redes sociais do SESC Santo Amaro, pensando nas necessidades de combate ao sedentarismo desta faixa etária.
A aula foi lançada nesta semana em que é realizada a Semana Move e é especialmente pensada para idosos, mas pode ser feita por pessoas de outras idades que queiram acom
Mas atenção! Idosos devem ser supervisionados durante qualquer atividade física mesmo em casa por pelo menos um familiar ou preferencialmente um profissional da área.
Não esqueça de providenciar um tatame emborrachado como este, para se exercitar evitando a prática de esportes em superfícies inadequadas.
Acesse aqui o vídeo do treinador Gus Conde, criador do método Bateroterapia e do treinamento "Memória Ativa".
Uma nova aula estará disponível no próximo dia 26/9 nas redes sociais, através dos links: facebook.com/sescsantoamaro e instagram.com/sescsantoamaro
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